Fri lek er undervurdert

Fri lek gir barnet ukjente situasjoner, skiftende regler og valg det tar selv. Det er nettopp dette motorikken trenger.

Organisert idrett har en begrensning

Strukturert, veiledet og repeterende trening er nyttig, og det er grunnen til at organisert idrett fungerer. Men et barn som bare trener fotball, gjentar et smalt utvalg bevegelser i et forutsigbart miljø, der voksne bestemmer hva som skjer.

Motorisk handler dette om tilpasning: å løse en bevegelsesoppgave som ikke er øvd inn på forhånd. Den evnen overføres til nye situasjoner senere.

Betingelsene endrer seg hele tiden

Når barn leker fritt, skifter underlaget, reglene forhandles på nytt, noen slutter og andre kommer til. Barnet må justere bevegelsene sine kontinuerlig framfor å gjenta dem likt.

Denne variasjonen er selve utgangspunktet i Athletic Skills Model: bred bevegelseserfaring før spesialisering. Modellen er laget for unge idrettsutøvere, men prinsippet gjelder alle barn.

Om risiko

Klatring i trær, hopp fra høyder, balansering på kanter. Dette er aktiviteter voksne instinktivt vil stoppe. Samtidig er vurdering av egen kapasitet i seg selv en motorisk ferdighet, og barn som aldri får øve på den, lærer ikke å kjenne grensene sine.

Alt skal selvsagt ikke tillates. Men «forsiktig» og «trygt» er ikke alltid det samme på lang sikt.

Hva du kan gjøre

Det viktigste er å legge til rette: tid uten avtaler, tilgang til varierte omgivelser, andre barn, og aksept for at det blir skittent. Fri lek tåler ikke å bli organisert. Blir den det, forsvinner mye av verdien.

Les også

• Ni uker sommerferie: slik holder du motorikken i gang
• Bunkefloprosjektet: 20 år med daglig kroppsøving